Servidores da Saúde foram às ruas distribuindo panfletos informativos (Foto: Blog do Dr. Barnaby Luis)
Hoje, dia 29 de agosto, instituído como o Dia Nacional de Combate ao
Fumo, a Secretaria Municipal de Saúde realiza ações envolvendo os Agentes de
Saúde e a Comunidade e vem a público alertar todos os jordanenses quanto aos
malefícios do Tabagismo.
De acordo com
estudo do Inca e do Instituto de Estudos de Saúde Coletiva da UFRJ, sete
brasileiros morrem diariamente por causa de doenças ocasionadas pela exposição
à fumaça do cigarro. As mulheres são as mais atingidas: 60% delas morrem em
decorrência do tabagismo, uma vez que sofrem mais para largar o cigarro, elas
apresentam o dobro de ansiedade e depressão comparadas aos homens.
Os dados
divulgados pela OMS - Organização Mundial da Saúde - são muito piores:
Estima-se que 5,4 milhões de pessoas morrem a cada ano e até 2030 o tabaco será
responsável pela morte de 8 milhões de pessoas.
Considerada uma
droga poderosa, a nicotina demora apenas 7 segundos para atuar no sistema
nervoso central, causando a dependência. É normal que os primeiros dias sem
cigarro sejam os mais difíceis. Não desanime... as dificuldades ficam menores a
cada dia.
Tentou parar de
fumar, mas voltou? A vontade de fumar não dura mais que alguns minutos, por
isso, distraia sua mente na hora que a vontade aparecer. E não se preocupe se a
sua primeira tentativa falhou, a maioria dos fumantes que largaram o vício
fizeram, em média, de 3 a 4 tentativas até conseguirem. Veja abaixo os
benefícios de parar de fumar e abandone de vez o cigarro.
·
Após 20 minutos
sua pressão sangüínea e a pulsação voltam ao normal
·
Após 2 horas não
tem mais nicotina no seu sangue
·
Após 8 horas o
nível de oxigênio no sangue se normaliza
·
Após 2 dias seu
olfato já percebe melhor os cheiros e seu paladar já degusta a comida melhor
·
Após 3 semanas a
respiração fica mais fácil e a circulação melhora
·
Após 5 a 10 anos o
risco de sofrer infarto será igual ao de quem nunca fumou.
Pessoas que não
fumam devem ficar alertas, pois a inalação da fumaça do cigarro, mesmo que de
outra pessoa, causa os mesmos males, sendo consideradas fumantes passivas.
Outras nada podem fazer, como no caso de crianças que convivem com pais que
fumam ou mesmo recebem a nicotina ainda na barriga da mãe.
Dessa forma, para
se evitar a aquisição de um câncer ou outras doenças causadas pela fumaça do
cigarro, o melhor a fazer é não fumar e ajudar a combater o consumo do fumo, do
tabaco, devido aos sérios problemas que causam ao organismo.
Colabore, oriente
e participe! Essa campanha precisa de você!
Antonio Cleidinei da Silva Castro
Secretário
Municipal de Saúde
Fonte: Blog do Dr. Barnaby Luis
Nenhum comentário:
Postar um comentário